Сауната е единствената баня на света, в която по едно и също време има както сух така и влажен въздух. Тя е естествения за тялото начин да се пречисти чрез изпотяване. Високата температура (средно 70 градуса Целзий) и ниската влажност (около 25%) създават атмосфера, подпомагаща цялостно изпотяване и дълбоко прочистване на порите.
Инфрачервената сауна се използват за сваляне на тегло и почивка. Инфрачервените лъчи, вид светлина, се използват за нагряване на предметите в сауната вместо горещ въздух.
За разлика от конвенционалната сауна, при инфрачервената сауна, дихателната система на човека не е изложена на горещ въздух и е по-ефективна тъй като топлината достига по-дълбоко в кожата за разлика от традиционните сауни.
Дълбокото проникване на топлината спомага за премахване на токсините и поддържане на чиста и здрава кожа.
Спомага за излекуване на хроничната умора, намалява стреса, отпуска уморените мускули, повишава нивото на хормоните на растежа, намалява целулита.
Калориите, които се изгарят за половин час престой в инфрачервената сауна са близки до тези изгорени при бягане за същото време.
Инфрачервената сауна повишава нивото на кислород в клетките и е подходяща и за хронични възпаления.
Предимството на тази сауна е, че може също да се използва от хора с разширени вени, метални импланти, хипертония и диабет, докато традиционните сауни не помагат при тези случаи.
И малко повече за инфрачервените сауни:
http://sotirmarchev.tripod.com/infrasauni.htm
