В съвременния живот все по-високо се оценяват местата за отдих и грижа за здравето и красотата. Няма релаксираща процедура, която да е с такъв тонизиращ ефект.

Потенето прочиства тялото. Заедно с потта се отделят и много отпадъчни продукти, отделени при храносмилането, съпротивителните сили на организма се засилват. Стимулира имунитета – в условията на сауната нашата терморегулация не успява да компенсира напълно околната топлина и телесната температура се покачва до 38 градуса. Такава телесна температура стимулира имунитета и защитните сили на организма. Затова и хората, които посещават сауна по-често много по-лесно преодоляват промените във времето. Обилното изпотяване отваря порите на всички потни жлези и кожата става нежна и мека. Вдишваният топъл въздух разширява кръвоносните съдове под лигавиците на дихателните пътища и помага на оздравяването при хреми и кашлици.


Инфрачервената сауна е подходяща при:

- хора подложени на стрес, спортисти, мениджъри, активни пушачи , хора подложени на строги диети, хронична умора
- хора често боледуващи от простудни заболявания
 - ревматизъм , ставни болки и болки в гърба
- главоболие , синузит , белодробни заболявания - акне С потта от организма се извеждат шлаките и токсините, солите на тежките метали, мастните киселини и излишния холестерин. Извършва се прочистване на организма.

Процедурите с дълбоко инфрачервено нагряване помагат при:

- високо кръвно налягане, хипотония
- подобряват кръвообращението и го стабилизират; - болки в гърба, хронични болки в мускулите, шипове;
- бронхити, тонзилити, астма;
- простудни заболявания, отслабване и изтощение на организма ; - възпаление на уши, гърло, нос,
- артрит, радикулит, ревматизъм, дископатии, шипове;
- облекчават работата на бъбреците;
- стрес;
- намаляват целулита (инфрачервената кабина е важно допълнение към всяка антицелулитна програма)