Интересен е принципът на въздействие на инфрачер- вената топлинна кабина върху човешкото тяло. Когато тялото ни в кабината привидно отпочива, се оказва, че всъщност то работи, и при това много усилено. Кръво- обращението ни се активизира и за да се охладим, ние се потим. Поради което интензивно губим влага и изгаряме калории.

Инфрачервената сауна гори калории и помага за отслабване.

Нашето тяло изразходва енергия за да произвежда пот (за 1 г пот се изгарят 0.586 kcal ), човек може да отдели пот до 1000 г в инфрачервената сауна, което е равносилно на бягане 10-15 км. Докато загубата на вода може да бъде възвърната чрез рехидратация, то загубените калории не могат да бъдат възстановени. Това е много ценно за тези, които не могат или не искат да правят упражнения, а искат да отслабнат ефективно.